如何进行右脑训练

右脑开发训练其实也很简单，如果想要学高僧们的快速右脑进入法其实不必也不可能去禅寺坐禅，但是完全可以每天抽十分二十分的时间冥想。下面给大家分享一些关于开发宝宝右脑的游戏，希望对大家有帮助。

开发宝宝右脑的游戏有哪些

1. 配对游戏

把字母和数字卡片(或扑克牌)放在一起然后盖起来，让孩子随意选择一张卡片，揭开并记住卡片上的内容。完成之后再看下一张卡片，重复上一个步骤。每次孩子可以凭借记忆取出两张内容相同的卡片，并把它取出来。当孩子拿出所有的牌时，这一轮游戏就结束了。

2.仰望天空

在晴朗的夜晚带着孩子去看星星。让你的孩子想象把多颗星星连接成不同的形状。增加星星连接的数量，能够训练宝宝的想象力。

在白天，也可以让孩子观察天空中的云，然后让他们想象云的形状和一些常见物体的轮廓。同时，可以锻炼孩子的记忆力和想象力。

3.拼图玩具

让孩子多接触益智玩具，如七巧板、拼图、积木等，促进孩子多多思考的能力，并提高他们的动手能力，激发大脑活力。

4.学习乐器

当孩子大一点的时候，可以让孩子开始学习乐器。学习乐器需要眼、耳、手、脑等部位的协调配合，才能有效促进大脑的发育。

5.学习外语

学习外语需要对孩子进行大量的发音和阅读训练。通过大量的阅读和说话，可以促使孩子在大脑海马区建立一个闭环，形成右脑思维，并在右脑中形成良好的习惯。

孩子的右脑发展不能一蹴而就,需要一步一步进行日常训练。在生活中,除了上述方法外,妈妈也可以鼓励孩子多用左手,尝试新事物和其他右脑全面刺激的方法,以促进右脑的开发,刺激右脑的生命力。

怎样开发幼儿右脑潜能

0-8周岁是幼儿智力开发的关键时期，约占到孩子17周岁前整个智力开发的80%，并且右脑潜能开发的时间是越早越好，这是由宝贝幼儿期的生长发育特征和心理特征决定的。人脑在3岁以前完成60%的发育，6岁以前完成90%;右脑在3岁以前即发达，左脑则从4岁开始发达。但成年期的右脑仅及3岁左右的四分之一。

右脑主管的是知觉、图形、色彩、旋律、想象，右脑开发的侧重点是想象力和创造力的开发，右脑对色彩的先天优势对于树立宝宝饱满的性格，右脑对于图形的先天优势对于宝宝的高效记忆，右脑对于旋律的先天优势对于培养宝宝的艺术天赋，具有超人的潜能。在儿童的生长过程中，2岁左右的幼儿会经历一个涂鸦期。

这个时候的幼儿对于涂鸦产生浓烈的兴趣。这时家长可以为幼儿准备一下大尺寸的纸张，让孩子自由进行创作，这样能那更好 的为对接下来的绘画和书写做准备。0-8周岁是宝宝的想象力、记忆力、模仿力、创造力等方面具有超人的潜能。并且这些生理优势会随着宝贝的年龄逐渐丧失。建议家长重视!

如何训练脑力

提升你的脑细胞数量

研究显示，有充足体力活动的人们能获得更好的大脑。萨克生物研究学院(La Jolla,Calif)的科学家发现无论何时检测在活动轮上奔跑的成年老鼠都会发现它们海马区(大脑的一个区域，涉及学习和记忆)的细胞比那些只是坐着不动、整天在网络聊天室谈论指环王的那些老鼠新增了一倍。研究人员不确定为什么更多活跃的啮齿类动物的大脑反映了这种情况，但有可能是运动的自愿性使运动者的紧张情绪更低，因而对运动者而言更为有益。

锻炼你的思维

不仅体力活动能使那些脑细胞跳动起来。就像那些head-pumped cabbies和弹钢琴的，你可以通过使大脑的不同区域工作来增大它们。杜克大学的神经生物学教授Lawrence C. Katz(博士，Keep Your Brain Alive的同作者)说，寻找简单方法来使用大脑的可能迟钝的方面可能有助于维护神经细胞和突起(细胞的分支，用以接受和处理信息)。就像新的举重运动增大未充分利用的肌肉，Katz说用新奇的方法来思考和审视这个世界可以提高大脑怠惰区域的功能。

减肥

有害的“脂肪”能使你傻乎乎么?当多伦多大学的研究人员使老鼠增加40%的脂肪，老鼠在脑功能的几个区域有所减退，包括记忆、空间识别和口令学习。如果食用高度饱和脂肪，肉类和奶制品里富含这种脂肪，问题将会更一步恶化。虽然你不可能被要求穿越一个小迷宫来寻找乳酪块，但这些结果仍对你有效，两个原因：脂肪能减少富含氧气的血液输送到大脑的流量，它也可能减缓葡萄糖的新陈代谢，葡萄糖是大脑养料的一种糖类。